Methoden
Die Bioenergetische Körperpsychotherapie wurde von Dr. Alexander Lowen begründet.
Diese Therapieform arbeitet ausdrucksorientiert. Den eigenen Gefühlen in geschützter Atmosphäre freien Lauf zu lassen, ist wünschenswert. Stagniert die Energie, ist der Energiepegel zu niedrig oder zu hoch, zeigt sich das in körperlichen Symptomen. Eine gute Auf- und Entladung mit Energie ist die Grundlage einer ausgeglichenen Psyche und eines körperlichen Wohlgefühls.
Gezielte bioenergetische Körperübungen dienen der Erdung, der Entladung von Verspannungen und der Verbesserung von Haltung, Atmung und Bewegung.